Inhalieren ist eine sehr simple Praktik um die Reizung der Atemwege zu minimieren.
Was benötigt ihr:
- Einen Topf
- ca. 1L Wasser
- 1 EL Salz
- 1 Handtuch
Kocht das Wasser auf und löst das Salz darin auf.
Stellt den Topf mit dem kochenden, dampfenden Salzwasser auf den Tisch. Beugt euch mit dem Handtuch über den dampfenden Topf und atmet den Dampf ein. Tut dies etwa 10-15Min.